Utilisations de l’huile d’olive

L’huile d’olive existe et est largement utilisée depuis des milliers d’années. Cependant, elle est plus utilisée pour la cuisine et les assaisonnements de salade qu’autre chose. Pourtant, cette huile miraculeuse fait beaucoup plus !

Soins de la peau 

 Si vous avez la peau sèche, l’huile d’olive est parfaite pour vous. Ne vous méprenez pas et ne commencez pas à étaler l’huile partout. L’utilisez pure pressée à froid, prenez une petite quantité (1 cuillère à soupe devrait couvrir tout votre visage) et massez doucement votre visage. Faites de petits mouvements circulaires et prenez votre temps. Le processus en lui-même est vraiment relaxant et vous donnez une bonne dose de vitamines E et K, d’antioxydants ainsi que différents types d’acides gras qui sont essentiels à votre peau pour maintenir son élasticité. En d’autres termes, les rides sont réduites et votre peau paraît plus jeune et plus rebondie !

La meilleure façon d’utiliser l’huile d’olive est le soir, de préférence après la douche. Vous pourrez ainsi vous masser et vous sentir très détendu, ce qui vous permettra de passer une excellente nuit de sommeil.

Rappel

L’huile d’olive est légèrement comédogène, ce qui signifie qu’elle peut boucher les pores de votre visage si vous en utilisez trop. Les personnes souffrant d’acné ou ayant une peau grasse doivent faire attention, mais sinon, faites de l’huile d’olive un produit stable dans votre maison ! L’utilisez une fois par jour et en petite quantité. Ainsi, vous ne récolterez que les bénéfices ! 

Cheveux 

L’huile d’olive étant très hydratante, c’est un excellent traitement pour les cheveux secs et cassants. Vous pouvez vous préparer un masque capillaire et le laisser agir pendant 20 minutes, voire toute la nuit, pour vous assurer que l’huile d’olive a été complètement absorbée par votre cuir chevelu.

Masque capillaire

2 à 3 cuillères à soupe d’Aloe Vera

2 cuillères à soupe d’huile d’olive.

 

Instructions :

1. Pour obtenir l’Aloe Vera, achetez le gel ou utilisez le gel directement de la plante. Pour ce faire, faites une entaille dans la feuille et coupez-la délicatement. A l’aide d’une cuillère, grattez soigneusement le gel à l’intérieur. C’est un peu salissant et assez compliqué, mais cela en vaut vraiment la peine.

 

2. Mélangez l’huile d’olive et l’Aloe Vera. Le mélange doit être mousseux et bouillonnant.

 

3. Appliquez-le sur votre cuir chevelu ! Les follicules pileux se trouvent sur le cuir chevelu, les brins de cheveux eux-mêmes sont morts.

L’Aloe Vera est étonnant pour les démangeaisons du cuir chevelu et aide à réduire les pellicules. Avec une utilisation continue, les pellicules devraient avoir complètement disparu ! L’huile d’olive, comme expliqué ci-dessus, aide les cheveux déshydratés et cassants. Gardez à l’esprit que vous ne devez pas le faire tous les jours ! Deux fois par semaine, en fonction de votre type de cheveux, cela devrait suffire et vous devriez rapidement constater une amélioration.

Avec l’arrivée de l’hiver :

vous commencez peut-être à ressentir la morsure du froid. Les nez qui coulent, les mains moites et les maux de gorge vous arrivent par paquets. L’huile d’olive soulage le mal de gorge, le rendant moins rauque et moins douloureux. L’huile d’olive contient un certain composé, l’oléocanthal, qui a des propriétés anti-inflammatoires. Lorsqu’elle est consommée, de nombreuses personnes signalent une sensation de picotement, mais ne vous inquiétez pas ! C’est une indication que l’huile d’olive est de bonne qualité et qu’elle n’a pas été diluée pour ne pas perdre ses propriétés.

L’huile d’olive peut être prise seule. Une ou deux cuillères à soupe tout au long de la journée devraient aider à apaiser la gorge.

Ou si vous vous sentez chic et que vous voulez titiller vos papilles :

• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive. 
• 1 petite cuillère à café de jus de citron

Mélangez tous les ingrédients dans un bol et faites-les chauffer au micro-ondes ou mélangez-les dans une casserole et faites-les chauffer sur la cuisinière.

Il est plus facile d’en faire un peu plus que nécessaire, cela signifie que vous en avez beaucoup plus à consommer tout au long de la journée.

Maux d’oreilles :

Parfois, lorsque vous êtes frappé par un mal d’oreille, la douleur est pire que tout. Il y a cette horrible douleur lancinante et sourde qui ne veut pas disparaître.

La meilleure chose à faire est de consulter un médecin. Un mal d’oreille peut être un symptôme de myringite. Cependant, si vous ne pouvez pas tolérer la douleur et que vous voulez un soulagement immédiat, comme vous pouvez le deviner par le thème de ce blog, l’huile d’olive est la meilleure solution ! Faites chauffer de l’huile d’olive. Ne la faites pas bouillir ou chauffer au maximum ! Vous vous blesseriez gravement et aggraveriez le problème !

Allongez-vous sur le côté. Utilisez un compte-gouttes d’huile (si vous en avez un) et mettez lentement 2 ou 3 gouttes. Si vous n’avez pas de compte-gouttes, utilisez une cuillère et versez-la délicatement. Votre ouïe peut être légèrement étouffée, mais c’est normal. Si votre mal d’oreille semble s’aggraver, appelez votre médecin !

Contrôle du poids :

La raison pour laquelle j’ai écrit contrôle du poids plutôt que perte de poids est simplement parce que l’huile d’olive est toujours une graisse. Elle ne brûle pas magiquement les graisses stockées, c’est l’exercice qui le fait ! L’huile d’olive est cependant une option plus saine que le saindoux ou l’huile de tournesol. Tout type d’huile contient certaines graisses ; elle contient les graisses les plus saines et elle est également chargée d’antioxydants et de vitamines. Par conséquent, la quantité de dépôts graisseux dans les artères est plus petite et moins fréquente. N’oubliez pas que l’huile d’olive doit compléter votre régime alimentaire et non le remplacer !

Voici un fait amusant : l’huile d’olive a été associée à la prévention de la maladie d’Alzheimer!

Il existe de nombreuses autres utilisations de cette huile d’olive étonnante.