Massage, entraînement, régime alimentaire Sérum pour faire grossir votre poitrine

Aimeriez-vous avoir une grosse poitrine?

Une grosse poitrine, moyenne ou petite. Quels sont les plus belles? Eh bien, je pense que cela dépend vraiment de ce que les gens imaginent. Je pense que la plupart des gens surtout les hommes, aiment la grandeur.

Pour certaines femmes, si elles sont trop grosses, cela devient vite un fardeau, surtout si elle font  beaucoup de sports. Pour moi, avant tout, il faut d’abord aimer son corps. Peu importe la forme et la taille de votre poitrine, c’est votre corps, il n’appartient qu’à vous, c’est un cadeau de Dieu. Mais toujours possible d’interagir et de faire quelque chose pour préserver ou améliorer la forme de notre corps.

Alors aujourd’hui si vous êtes ici en souhaitant augmenter la taille de vos seins, vous êtes au bon endroit! Ce que je partage aujourd’hui vous donnera certainement de l’inspiration, mais bien entendu, pas de chirurgie esthétique!

Je vais vous expliquer comment augmenter la taille de votre poitrine naturellement sur le long terme. parce que je pense sincèrement, que cela peu durer très longtemps en utilisant des techniques naturelle et saines. Si vous êtes d’accord, veuillez Abonnez-vous à ma news lettre.

Comment masser sa poitrine?

Je vais utiliser La médecine traditionnelle chinoise, ainsi que la théorie des points d’acupuncture, pour facilité la circulation sanguine mammaire, tout en draguant le sein.

Pour éliminer les toxines de votre poitrine, je vais également vous présenter un produit. Je vous montrerai comment le fabriquer étape par étape afin que vous puissiez économiser de l’argent, car généralement ce produit est très cher.

Le massage que je partage aujourd’hui et ce produit est en fait très, très efficace. vous pouvez voir l’effet immédiat. Après l’exercice, vous sentirez déjà les premiers effets de raffermissement comme s’ils gonflaient.

Dans les quelques jours qui suivront vous vous observerez une nette amélioration, vous vous sentirez enflé des seins. Pour les femmes qui sont déjà satisfaites de la taille et de la forme de leurs seins, il suffira d’entretenir  leurs seins, car oui la poitrine cela s’entretien mesdames!!! 

Donner naissance à un enfant puis l’allaiter, est une cause de relâchement des seins voir un affaissement de la poitrine. Aujourd’hui mon partage vous aidera à restaurez la taille et la forme d’origine de votre poitrine.

Beaucoup de femmes comme  moi, quelques jours avant la menstruation, ressentent une sensibilité et une douleur mammaire. Je vais vous initier à une boisson. Cette boisson est facile à préparer. Vous récupérez les ingrédients de votre cuisine, il vous faut que quelques minutes pour la préparer.

Enfin je vais partager avec vous quelques habitudes quotidiennes pour protéger vos seins. Je vais également vous montrer quelques conseils pour la désintoxication Très facile à mettre en oeuvre dans le bain.

Tout d’abord, la nourriture!

Que manger pour augmenter la taille de votre poitrine, sans augmenter la graisse dans d’autres parties de notre corps. La clé est de manger plus de protéines.

Les bons aliments stimulent l’augmentation d’hormones féminines dans notre corps. Donc si vous êtes végétarien, vous pouvez manger plus de :

• soja
• fénugrec
• sésame
• noix
• cacahuètes
• amandes
• lait de soja
• papaye

Prendre régulièrement plus de vitamine C pour maintenir la taille de votre poitrine, manger du brocoli, oranges, citrons et tomates. Si cela ne vous dérange pas, la viande, les fruits de mer sont vraiment d’excellents aliments pour l’augmentation de la masse mammaire, les huîtres, les palourdes et les crevettes, peuvent stimuler notre corps pour produire plus d’hormones féminines.

En prenant un bain ou une douche, vous pouvez appuyer sur les points d’acupuncture avec nos pouces sous les aisselles, cela stimule votre corps à libérer plus de liquide lymphatique, pour drainer les toxines de votre poitrine.

Levez vos mains et appuyez  avec votre pouce, utilisez un peu de force, tenez cette position pendant 10 secondes, puis faites un petit massage sur les bords de vos seins.

Cela repousser les toxines des seins, à travers vos aisselles du bout des doigts.

Pourquoi devez-vous faire cela?

Théorie de la médecine chinoise Il y a beaucoup de toxines dans nos seins, surtout sur les bords des seins, parce que nous portons des soutiens-gorge, et puis les élastiques appuient  sur la périphérie de vos seins chaque jour et à chaque instant.

Si vous n’élimez pas les toxines, cela peu conduire à des cancers du sein. En résumé, si nous appuyons sur l’aisselle et stimulons la lymphe pour éliminez les toxines, nos seins seront en meilleure santé.

S’hydrater un maximum pour soulager les douleurs mammaires est très important. Le gommage est très approprié pour déboucher nos seins et réduire la douleur.

Les produits suivants peuvent agrandir la taille de votre poitrine, pour hydrater et un effet anti-âge.

On prend d’abord 20 ml d’huile d’Argan on ajoute:

• 9,4 ml huile de jojoba
• 6 gouttes huile essentielle de gingembre
• 6 dernières gouttes huile essentielle de géranium

Bien mélanger, puis verser dans la bouteille en verre opaque. Versez un peu d’huile dans vos mains et frottez énergiquement jusqu’à ce qu’elle soit chaude, appliquez l’huile sur votre poitrine.

Tout d’abord, stimulez la circulation sanguine par les points d’acupuncture.

Le premier point d’acupuncture est au centre de votre poitrine,  appuyez pendant environ dix secondes. Pensez à appuyer énergiquement cette partie là.

Le deuxième point est à environ 3 cm au-dessus de vos mamelons. Vous appuyez pendant 10 secondes. Vous devriez ressentir une petite douleur.

Le troisième point est sur le côté de notre poitrine, appuyez avec votre pouce dix secondes. Maintenant, vous pouvez commencer le massage. Nous le divisons en 3 parties:  pour chaque partie, déplacez vos doigt vers l’extérieur.

Après cela, vous massez avec l’index et le majeur le bord de la poitrine, de l’intérieur vers l’extérieur, en cercles. Puis massez tout le sein.  Après avoir terminé le massage, vous  presser légèrement votre sein. Ceci est lié à la théorie des points d’acupuncture, la troisième étape est un mouvement circulaire.

Levez la main droite ou la main gauche, puis effectuez un grand mouvement circulaire sur votre poitrine, généralement  faites dix cercles. Pensez à appliquer une petite pression pendant le massage. Maintenez la position pendant 3 secondes, puis répétez les 3 étapes entières.

La première étape est de masser de l’intérieur vers l’extérieur avec les articulations des doigts, 5 fois par séance.

La deuxième étape consiste à faire des cercles avec vos doigts. Déplacez vos doigt sur le bord de la poitrine, la dernière étape est de faire un mouvement circulaire pour terminer la troisièmes étapes.

Une autre action … en faisant un arc entre le pouce et l’index, de bas en haut, pour éliminer toutes les toxines. Faire la même chose sur votre autre seins.

Exercice mammaire 1 : ouverture et fermeture des bras. Prendre deux bouteilles d’eau. Ensuite, placez-les au centre de la poitrine. Ecartez les bras en parallèle au sol et au niveau des épaules.  Faire un mouvement d’ouverture et fermeture.

L’angle doit être de 90 degrés à chaque fois que vous ouvrez le bras. Commencez par le centre de votre corps, puis il doit être au niveau des épaules Nous l’avons ouvert à environ 90 degrés, Puis maintenez pendant 10 secondes.

Lorsque vous faites l’exercice, vous n’avez pas besoin d’être rapide, faites les mouvements lentement pour maitriser le geste. Vous sentirez cette partie du muscle s’étirer. Commencez par le centre, puis levez les bras, puis ouvrez les bras Puis maintenez-le pendant 3 secondes, puis éteignez-le. Répétez 15 fois par série, un total de 4 répétitions. Le lendemain, vous pouvez ressentir de la douleur, ce qui signifie que le travail a été efficace. Au fil du temps, vous les douleurs s’effaceront. Cet exercice rendra votre poitrine plus ferme.

Exercice mammaire 2 : adossé au mur cet exercice aide à raffermir la partie externe du sein. Mettez une main pomme face au mur et l’avant bras contre le mur. Pousser avec votre main et avant bras en direction du mur. Vous sentirez un tension sur la partie externe du sein. vous faites la même chose de l’autre côté. Maintenant appuyez main et avant bras contre le mur ou le placard. Essayez de tirer votre corps dans l’autre direction.

Vous sentirez une partie du muscle s’étire.  Tenir 60 secondes.  Faites-le  tous les soirs avant de dormir. Cela ne prend qu’e peu de votre temps. Après avoir terminé l’exercice, vous sentirez toute la partie musculaire étirée. Mon dernier conseil est qu’à la fin de vos règles mensuelles vérification en auto-massage. L’auto-examen vous aidera à savoir si Il y a une anomalie dans le sein. Pour les femmes de plus de 40 ans, je recommande d’aller chez le médecin pour effectuer une mammographie tous les ans ou tous les 2 ans. Il vaut mieux prévenir que guérir. Vous obtiendrez I’image claire de l’intérieur de votre poitrine, et toutes les anomalies seront décelées s’il y en a….