Les avantages et les bienfaits du Tribulus

Connaissez-vous le Tribulus?

Fruit du tribulus aphrodisiaque

Informations générales

Le tribulus est une plante qui produit des fruits couverts d’épines. La rumeur dit que le tribulus est aussi connu sous le nom de vigne de ponction car ses épines pointues peuvent aplatir les pneus de vélo. Les gens utilisent le fruit, la feuille et la racine comme médicament.

Le tribulus est utilisé pour des affections telles que les douleurs thoraciques, l’eczéma, l’hypertrophie de la prostate, les troubles sexuels, la stérilité et bien d’autres, mais il n’existe aucune preuve scientifique valable pour étayer ces utilisations.

Les  autres noms: Abrojo, Abrojos, Al-Gutub, Baijili, Bindii, Bulgarian Tribulus Terrestris, Caltrop, Cat’s-Head, Ci Ji Li, Common Dubbletjie, Croix-de-Malte, Devil’s-Thorn, Devil’s-Weed, Épine du Diable, Escarbot, Espigón, German Tribulus Terrestris, Tête de chèvre, Gokantaka, Gokhru, Gokshur, Gokshura, Viagra de la nature, Vigne de ponte, Mauvaise herbe de ponte, Qutiba, Petits caltrops, Tribule, Tribule Terrestre, Tribulis, Tribulis Terrestris, Tribulus, Tribulus terrestris.

Comment fonctionne le tribulus ?

Le tribulus contient des substances chimiques qui peuvent augmenter les niveaux de certaines hormones. Cependant, il ne semble pas augmenter les hormones mâles (testostérone) chez l’homme.

Utilisations et efficacité

Possiblement efficace pour:
Problèmes sexuels qui empêchent la satisfaction pendant l’activité sexuelle. Les recherches montrent que la prise de tribulus peut améliorer l’expérience sexuelle des femmes qui souffrent de dysfonctionnement sexuel ou d’un faible désir sexuel.

La prise de tribulus semble améliorer le désir sexuel, l’excitation, les sensations, la capacité à atteindre l’orgasme, la lubrification et le confort sexuel. Les premières recherches montrent également que la prise de tribulus peut améliorer la satisfaction sexuelle chez les hommes souffrant de dysfonctionnement érectile.

Possiblement inefficace pour:

La performance sportive. La prise de tribulus par voie orale, seule ou avec d’autres herbes et suppléments, ne semble pas améliorer la composition corporelle ou les performances des athlètes.

Preuves insuffisantes pour:

Douleur à la poitrine (angine). Les premières recherches montrent que la prise d’un extrait de tribulus par voie orale pourrait réduire les symptômes de l’angine.

Eczéma (dermatite atopique). La prise de tribulus par voie orale en association avec 9 autres plantes pourrait réduire les rougeurs et les poussées cutanées chez les adultes et les enfants atteints d’un certain type d’eczéma. Cependant, certaines recherches ne montrent aucun bénéfice.

Hypertrophie de la prostate (hyperplasie bénigne de la prostate ou HBP). Les premières recherches montrent que la prise d’un supplément contenant du tribulus et de la feuille de curry (Murraya koenigii) pendant 12 semaines améliore des symptômes similaires à ceux du médicament sur ordonnance tamsulosine chez les hommes présentant une hypertrophie de la prostate.

D’autres recherches préliminaires montrent que la prise d’un supplément contenant du tribulus, des algues brunes, du chitosane et du chou palmiste pendant 2 mois améliore les symptômes et la qualité de vie des hommes présentant des symptômes au niveau des voies urinaires, avec ou sans HBP (c’est à dire avec présence de signes urinaires).

Dysfonctionnement érectile (DE). L’effet du tribulus sur la dysfonction érectile n’est pas clair. Certaines recherches préliminaires montrent que la prise de tribulus pendant 3 mois améliore les érections et la satisfaction sexuelle chez les hommes avec ou sans une affection appelée carence partielle en androgènes.

Les hommes atteints de cette condition ont souvent des difficultés érectiles. D’autres recherches préliminaires montrent que la prise d’un supplément contenant du tribulus, des algues brunes et du chitosan pendant 3 mois améliore la satisfaction sexuelle, le désir, la capacité d’éjaculation et la qualité de vie sexuelle chez les hommes souffrant de DE.

Cependant, d’autres recherches montrent que la prise de tribulus pendant 30 jours n’améliore pas les érections chez les hommes atteints de DE.

Fleur de tribulus aphrodisiaque

Dommages musculaires causés par l’exercice.

Les premières recherches montrent que la prise de tribulus pendant 2 semaines avant un exercice intense pourrait réduire certains dommages musculaires causés par l’exercice.

Conditions chez un homme qui l’empêchent de mettre une femme enceinte dans l’année qui suit sa tentative de conception (infertilité masculine).

Les recherches sur  l’infertilité sont contradictoires. Certaines des premières recherches montrent que la prise de tribulus pendant une période allant jusqu’à trois mois n’améliore pas le nombre de spermatozoïdes chez les hommes dont le nombre de spermatozoïdes est faible ou chez ceux dont la stérilité est inexpliquée.

Cependant, d’autres recherches montrent que la prise d’un produit spécifique du tribulus pendant 30 jours améliore le volume de l’éjaculat, la concentration des spermatozoïdes et le mouvement des spermatozoïdes chez les hommes ayant un faible nombre de spermatozoïdes et un mouvement défectueux des spermatozoïdes.

D’autres recherches montrent que la prise du même produit de tribulus pendant 1 à 2 mois peut augmenter le désir sexuel et les érections chez certains hommes qui sont infertiles en raison d’un faible taux de testostérone.

Symptômes de la ménopause.

Les premières recherches montrent que la prise d’un supplément contenant du tribulus et d’autres ingrédients deux fois par jour pendant 4 semaines améliore certains symptômes de la ménopause tels que la dépression et la fatigue, mais pas d’autres symptômes comme la sécheresse vaginale. L’effet du tribulus seul sur les symptômes de la ménopause est encore peu connu.

Un trouble hormonal qui provoque une hypertrophie des ovaires avec kystes (syndrome des ovaires polykystiques ou SOPK).

Les premières recherches montrent que la prise de tribulus et d’autres ingrédients pendant 3 mois pourrait améliorer la régularité du cycle menstruel, améliorer la qualité de vie et diminuer le poids corporel chez les femmes atteintes du SOPK.

Bien que les femmes prenant cette combinaison aient un taux de grossesse plus élevé, cela ne les rendait pas plus susceptibles d’accoucher. L’effet de la prise de tribulus seules pour le traitement du SOPK est peu connu.


Orgasme précoce chez l’homme (éjaculation précoce).

Les premières recherches montrent que la prise quotidienne d’un supplément contenant du tribulus et d’autres ingrédients pendant 3 mois améliore de 30 secondes le délai avant l’éjaculation. Cependant, l’effet de la prise de tribulus seules pour le traitement de l’éjaculation précoce est inconnu.

  • Anémie.
  • Cancer.
  • Toux.
  • Gaz intestinaux (flatulences).
  • Surcroissance de bactéries dans le vagin.

Autres affections.

D’autres preuves sont nécessaires pour évaluer l’efficacité du tribulus pour ces usages.

Effets secondaires et sécurité

Lorsqu’il est pris par la bouche : Les suppléments de tribulus sont normalement sûr pour la plupart des personnes lorsqu’ils sont pris pendant 90 jours maximum.

Les effets secondaires sont généralement légers et peu fréquents, mais peuvent inclure des douleurs d’estomac, des crampes, de la diarrhée, des nausées, des vomissements, de la constipation, de l’excitation, des troubles du sommeil ou des saignements menstruels abondants.

Dans de rares cas, on a signalé des cas de lésions rénales liées à la prise de tribulus. Il n’existe pas suffisamment d’informations fiables pour savoir si le tribulus peut être utilisé sans danger pendant plus de 90 jours ou quels peuvent être les effets secondaires.

Manger le fruit du tribulus, qui est recouvert d’épines, est très déconseillé quitte à s’abonner chez son chirurgien dentiste. 

Précautions spéciales et avertissements :

Grossesse et allaitement : La prise de tribulus pendant la grossesse est déconseillée voir interdite. Des recherches sur les animaux suggèrent que le tribulus pourrait nuire au développement du fœtus. Il n’existe pas suffisamment d’informations fiables pour savoir si le tribulus peut être utilisé sans danger pendant l’allaitement. Pour être sûr évitez de l’utiliser.

Diabète:

Le tribulus pourrait faire baisser le taux de sucre dans le sang. La dose des médicaments contre le diabète devra peut-être être ajustée par votre prestataire de soins de santé.

Chirurgie :

Le tribulus peut affecter le taux de glycémie et la pression artérielle. Cela pourrait interférer avec le contrôle de la glycémie et de la tension artérielle pendant et après l’opération. Arrêtez de prendre du tribulus au moins deux semaines avant une opération prévue.

Interaction modérée: Soyez prudents avec cette combinaison!

Le lithium interagit avec le TRIBULUS

Le tribulus peut avoir un effet comme un comprimé d’eau ou un « diurétique ». La prise de tribulus pourrait diminuer la capacité de l’organisme à se débarrasser du lithium. Cela pourrait augmenter la quantité de lithium dans l’organisme et entraîner de graves effets secondaires.

Si vous prenez du lithium, parlez-en à votre médecin avant d’utiliser ce produit. Votre dose de lithium pourrait devoir être modifiée.

Les médicaments pour le diabète (médicaments antidiabétiques) interagissent avec le TRIBULUS

Le tribulus pourrait faire baisser le taux de sucre dans le sang. Les médicaments contre le diabète sont également utilisés pour faire baisser le taux de sucre dans le sang.

Si vous prenez du tribulus en même temps que des médicaments contre le diabète, votre taux de glycémie risque d’être trop bas. Surveillez votre glycémie de près. La dose de votre médicament contre le diabète devra peut-être être modifiée.

Parmi les médicaments utilisés pour le diabète, on trouve le glimépiride (Amaryl), le glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), l’insuline, la pioglitazone (Actos), la rosiglitazone (Avandia), le chlorpropamide (Diabinese), le glipizide (Glucotrol), le tolbutamide (Orinase), et d’autres.

Les doses suivantes ont été étudiées dans le cadre de la recherche scientifique

Adultes par voie orale :

Pour les problèmes sexuels qui empêchent la satisfaction pendant l’activité sexuelle :

250 mg d’extrait de tribulus en poudre trois fois par jour pris après les repas pendant 3 mois a été utilisé pour les femmes.

De même, l’extrait de tribulus 7,5 mg par jour pendant 4 semaines a été utilisé pour les femmes.

500 mg trois fois par jour pendant 3 mois a été utilisé pour les hommes.

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