Orotate de Magnésium
Saviez-vous que l’Orotate de Magnésium additionné aux Probiotique peuvent améliorer l’humeur
Une étude testant les effets combinés de l’orotate de magnésium et des probiotiques a révélé qu’ils peuvent soulager la dépression chez les personnes ne répondant pas au traitement médicamenteux.
Les auteurs d’une nouvelle étude ont émis l’hypothèse que les personnes souffrant de dépression qui ne répondent pas aux médicaments antidépresseurs conventionnels pourraient avoir un mécanisme biologique pour leurs symptômes dépressifs qui n’est pas traité par les médicaments ; la dysbiose intestinale est à l’origine de l’inflammation systémique.
Bien que l’idée que des altérations des bactéries intestinales (dysbiose) et l’inflammation de bas niveau qui en résulte puissent contribuer aux symptômes de la dépression ne soit pas nouvelle, relativement peu d’études ont examiné si les interventions qui ciblent « l’axe intestin-cerveau » présentent un quelconque avantage.
Dans une nouvelle publication, une nouvelle combinaison d’orotate de magnésium et de probiotiques a été testée. Dans cette étude, des personnes souffrant de dépression résistante au traitement ont reçu une combinaison de probiotiques (L acidophilus, B bifidum et S thermophiles, 20 milliards de CFU) et d’orotate de magnésium (1600 mg pour 102 mg de magnésium) pendant 8 semaines [2].
L’orotate de magnésium a été choisi de préférence à d’autres types de magnésium parce qu’il fournit de l’acide orotique, qui peut avoir une activité antidépressive unique en raison de son influence sur des facteurs tels que la signalisation neuronale, la fonction mitochondriale et la synthèse des acides gras.
Bien qu’il s’agisse d’une petite étude pilote, il a été constaté que 8 des 12 participants ont bien répondu, avec une réduction significative des scores d’évaluation des symptômes de dépression. On a également constaté une diminution significative du score de détresse des symptômes (indiquant une réduction de l’anxiété, de la dépression, des problèmes somatiques, professionnels et sociaux) et une augmentation subjective du bien-être et des niveaux d’énergie chez ceux qui ont bien répondu.
Cette étude fascinante suggère qu’une nouvelle combinaison d’orotate de magnésium avec des probiotiques pourrait aider à soulager la dépression chez les personnes qui résistent au traitement. Un essai contrôlé randomisé à plus grande échelle est prévu.