Bien que les médicaments puissent traiter rapidement les infections des voies urinaires, de nombreuses personnes trouvent également un soulagement à leurs symptômes grâce à des remèdes maison. Voici quelques uns des remèdes les plus populaires pour les infections des voies urinaires. 

Une infection urinaire est un terme général qui englobe les infections des voies urinaires supérieures. Elles peuvent comprendre les reins (pyélonéphrite) ainsi que des voies urinaires inférieures, cela peu ainsi comprendre la vessie (cystite). Le terme UTI est le plus souvent utilisé de manière interchangeable avec les infections des voies urinaires inférieures, qui se présentent généralement comme causant des douleurs ou des malaises légers à modérés. Ces infections des voies urinaires peuvent provoquer des sensations de brûlure en urinant, une sensation d’urgence ou de fréquence urinaire et des douleurs pelviennes ; les infections plus graves peuvent provoquer des douleurs de flanc, de la fièvre, des nausées et/ou des vomissements.

15 remèdes maison pour les infections des voies urinaires (UTI)

Lorsque des bactéries pénètrent dans le système urinaire, elles peuvent provoquer une infection des voies urinaires. Les bactéries, et plus particulièrement Escherichia coli (E. coli), sont la cause la plus fréquente des infections urinaires, mais la déshydratation, la rétention d’urine pendant une longue période, certains problèmes de santé et les changements hormonaux peuvent également provoquer une infection des voies urinaires ou augmenter le risque d’infection. L’infection urinaire moyenne peut durer de quelques jours à plus d’une semaine. Certaines infections des voies urinaires disparaissent d’elles-mêmes, mais les cas plus graves (comme les infections des voies urinaires supérieures) nécessitent des soins médicaux. Avec un traitement antibiotique, de nombreuses personnes souffrant d’infections urinaires graves commencent à se sentir soulagées en quelques jours. Pour les infections urinaires bénignes, des remèdes maison peuvent aider à soulager les symptômes et/ou à prévenir l’apparition d’infections.

Voici quelques-uns des remèdes les plus courants pour les infections urinaires :

• s’essuyer correctement
• Porter des sous-vêtements en coton
• utiliser la douchette
• Changer de savon
• Changez fréquemment les serviettes hygiéniques et les tampons
• Éviter les spermicides
• Appliquer la chaleur
• Hydrater
• Boire du jus de canneberge
• Uriner souvent
• Manger plus d’ail
• Manger moins de sucre
• Supplément avec probiotiques
• Essayez les remèdes à base de plantes

1. Essuyez-vous correctement

L’une des meilleures choses à faire pour prévenir les infections des voies urinaires à la maison est de rester aussi propre et sec que possible. S’essuyer de l’avant vers l’arrière après avoir uriné ou être allé à la selle aide à empêcher les bactéries de pénétrer dans l’urètre et de remonter dans les voies urinaires.

2. Porter des sous-vêtements en coton

Portez des sous-vêtements en fibres naturelles pour que l’urètre reste aussi propre et sec que possible afin d’éviter l’entrée de bactéries. Le port de vêtements trop serrés peut bloquer le flux d’air vers l’urètre. Sans circulation d’air, les bactéries peuvent entrer et créer un environnement qui permet le développement d’une infection des voies urinaires. Le port de vêtements faits de fibres synthétiques comme le nylon peut emprisonner l’humidité, permettant ainsi la croissance bactérienne.

3. Douche vaginale

La présence de bactéries dans les voies urinaires ne signifie pas la présence d’une infection ; les « bonnes » bactéries sont présentes et sont importantes pour maintenir un équilibre sain. En plus des « mauvaises » bactéries, les douches vaginales peuvent éliminer ces « bonnes » bactéries et modifier l’équilibre du pH de votre corps. En fin de compte, cela peut permettre aux « mauvaises » bactéries de se développer. Le vagin se nettoie par les pertes. Si vous ressentez toujours le besoin de vous y laver, utilisez une formule au pH équilibré, comme Summers Eve.

4. Changez de savon

Votre bain moussant, votre gel douche et d’autres produits de nettoyage pourraient être responsables de vos infections des voies urinaires. Utilisez des formules sensibles sans colorant ni parfum.

5. Changez fréquemment de serviettes hygiéniques, tampons

Les coussinets à faible capacité d’absorption faits de matériaux synthétiques peuvent exposer votre vulve à des bactéries et augmenter votre risque d’infection. L’utilisation de tampons peut favoriser un développement plus rapide des bactéries, il est donc important de changer régulièrement de tampon. Les tampons et les coupelles menstruelles peuvent augmenter votre risque de contracter ou d’aggraver une infection des voies urinaire s’ils ne sont pas positionnés correctement. Si elle pousse sur votre urètre et emprisonne votre urine, les bactéries peuvent se propager à la vessie. Changer la taille ou la forme d’une coupe menstruelle peut aider à prévenir les infections urinaires récurrentes.

6. Évitez les spermicides

Le spermicide est un type de contraception qui est inséré dans le vagin avant les rapports sexuels pour tuer les spermatozoïdes. Les spermicides peuvent provoquer une irritation, en supprimant les barrières naturelles de protection contre l’invasion bactérienne (et finalement l’infection). Il est recommandé d’éviter les spermicides en cas d’infection urinaire. De plus, uriner avant et immédiatement après les rapports sexuels peut aider à prévenir les infections des voies urinaires.

7. Appliquer de la chaleur

Le fait d’avoir une infection des voies urinaires peut causer un malaise ou des douleurs dans la région pubienne. Les coussins chauffants ou les bouillottes peuvent aider à soulager la douleur dans cette zone et sont faciles à utiliser. L’application de chaleur dans la région pelvienne pendant environ 15 minutes peut faire une grande différence. En s’assurant que la température n’est pas trop élevée et que la source de chaleur ne touche pas directement la peau, on évite toute irritation ou brûlure. Prendre un bain chaud peut sembler être une solution logique pour soulager les douleurs liées aux infections urinaires, mais la plupart des professionnels de la santé déconseillent les bains moussants. Si vous prenez un bain, éliminez le savon et la mousse et limitez la durée du bain.

8. Hydrater

L’un des meilleurs remèdes à domicile pour les infections des urinaires est de boire beaucoup d’eau. Boire beaucoup d’eau aide à éliminer les bactéries du corps. L’institut de santé de Harvard recommande à une personne en bonne santé de boire au moins quatre à six tasses d’eau par jour. 

9. Boire du jus de canneberge

Lorsque les bactéries s’attachent aux parois cellulaires des voies urinaires, cela peut provoquer une infection des voies urinaires. Les proanthocyanidines, qui sont l’ingrédient actif du jus de canneberge, peuvent aider à empêcher les bactéries de se fixer aux parois des voies urinaires, ce qui pourrait contribuer à prévenir les infections urinaires. Une étude du National Center for Biotechnology Information indique que le jus de canneberge réduit le nombre d’infections des voies urinaires qu’une personne peut développer en 12 mois.  

La consommation de jus de canneberge non sucré pour traiter les infections urinaires est très controversée dans la communauté médicale. Si la consommation de ce jus peut aider certaines personnes, elle peut ne pas fonctionner pour d’autres. Il appartient en fin de compte à chaque individu de décider si le jus de canneberge a sa place dans le traitement de ses infections urinaires.

10. Uriner Souvent

Le fait d’uriner souvent pendant une infection des voies urinaires aide à chasser les bactéries de l’urètre. En résistant à l’envie d’uriner, les bactéries présentes dans l’urine peuvent rester piégées dans la vessie, ce qui peut aggraver les infections des voies urinaires. Uriner avant et après un rapport sexuel permet également de réduire la quantité de bactéries qui entrent dans l’urètre.

11. Mangez plus d’ail

La consommation d’ail est un excellent moyen de renforcer votre système immunitaire, et l’ail est bien connu pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques. L’allicine, l’un des composés de l’ail, a des propriétés antimicrobiennes qui se sont avérées efficaces pour tuer E. coli. 

12. Mangez moins de sucre

« Le régime alimentaire peut jouer un rôle énorme dans la prévention de l’infection des voies urinaires puisqu’elle est causée par une infection bactérienne », explique Sarah Emily Sajdak, DAOM, docteur en acupuncture et en médecine traditionnelle chinoise à New York. « Les bactéries aiment le sucre, donc plus vous mangez de sucre, plus vous nourrissez l’infection ».

13. Supplément avec des probiotiques

Les probiotiques sont des suppléments de « bonnes » bactéries qui aident à maintenir un intestin et un système immunitaire sains. Ils peuvent empêcher les bactéries nocives de se développer et aider à traiter et à prévenir les infections urinaires récurrentes. Le probiotique lactobacille s’est avéré particulièrement efficace pour prévenir les infections urinaires chez les femmes. 

Il existe de nombreux types de probiotiques en vente dans les épiceries ou les magasins d’aliments naturels. Si vous souhaitez les prendre pour les infections urinaires et que vous ne savez pas quel type de probiotiques vous pouvez vous procurer, parlez-en à votre prestataire de soins ou à votre pharmacien.

14. Essayez les remèdes à base de plantes

L’uva ursi est une plante qui a des propriétés anti-inflammatoires, astringentes et antiseptiques urinaires. L’Uva ursi s’est révélée efficace pour traiter et prévenir les infections urinaires. Elle peut être achetée dans les magasins d’aliments naturels et doit être prise selon les instructions d’un nutritionniste ou d’un professionnel de la santé.

En plus de l’uva ursi, Sajdak recommande les compléments naturels suivants pour prévenir les infections voies urinaires :

• Extrait de canneberge
• Echinacée
• Goldenseal
• Racine de pissenlit
• D-mannose

Le D-mannose est un type de sucre qui peut aider à empêcher les bactéries d’adhérer à la paroi des voies urinaires. Certaines études montrent que la prise de D-mannose en poudre avec de l’eau peut aider à prévenir les infections urinaires, en particulier chez les personnes qui en souffrent fréquemment.

Tous les suppléments à base de plantes doivent être pris en consultation avec un professionnel de la santé, car ils peuvent interagir avec d’autres médicaments que vous prenez pour d’autres indications.

15. Utilisez les huiles essentielles avec précaution

L’huile essentielle d’origan est bien connue pour ses fortes propriétés antibactériennes. Des études ont montré que l’huile essentielle d’origan peut être très efficace pour tuer E.coli, mais il convient de noter que ces études sont généralement réalisées en laboratoire, c’est-à-dire en vitrine, à l’aide de techniques scientifiques, et non chez des humains atteints d’infections. L’huile essentielle de citronnelle et l’huile essentielle de clou de girofle peuvent également être un remède à domicile pour les infections urinaires en raison de leurs propriétés antimicrobiennes, mais toutes deux ont été étudiées contre des bactéries nocives dans des expériences similaires à celles de l’huile essentielle d’origan.

Il est important de faire attention avant d’utiliser des huiles essentielles comme traitement. La National Association for Holistic Aromatherapy déconseille l’ingestion de ces huiles mais pour d’autre certaines huiles essentielles peuvent être ingérées. Les huiles essentielles peuvent être utilisées en toute sécurité par voie topique avec une huile porteuse ou inhalées à l’aide d’un diffuseur.

 

Médicaments contre les infections des voies urinaires

Si les remèdes maison n’aident pas votre UTI, vous aurez peut-être besoin d’un médicament en vente libre ou sur ordonnance. « Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre, tels que l’Advil, le Motrin et le Naprosyn, soulagent les symptômes », explique le docteur David Samadi, directeur de la santé masculine et de l’oncologie urologique à l’hôpital St Francis de Long Island. « Il existe également des médicaments en vente libre comme AZO Urinary Pain Relief ou les comprimés Uristat dont le principal ingrédient est la phénazopyridine, qui peut aider à réduire l’irritation des voies urinaires, mais qui ne traite pas la cause ».

Le traitement des infections urinaires sur ordonnance implique généralement la prise d’un traitement antibiotique, qui agit en tuant les infections bactériennes dans l’organisme. Les antibiotiques les plus courants pour les infections urinaires sont l’amoxicilline, le Cipro et le Bactrim. 

Le nombre de jours pendant lesquels une personne prendra des antibiotiques pour traiter une infection urinaire varie. Il est impératif de prendre toute la dose prescrite d’un antibiotique, même si vous commencez à vous sentir mieux. L’arrêt précoce d’une cure d’antibiotiques risque de ne pas tuer toutes les bactéries, ce qui pourrait entraîner une résistance aux antibiotiques.

Certaines personnes souffrant d’infections des voies urinaires récurrentes peuvent bénéficier d’une antibioprophylaxie, une option de traitement où les antibiotiques préviennent une infection plutôt que d’en traiter une. Les mêmes médicaments que ceux utilisés pour traiter les infections des voies urinaires peuvent également être utilisés à titre préventif, mais les doses varient. Un professionnel de la santé peut déterminer au cas par cas le dosage et la forme appropriés des médicaments. Consultez cet article pour en savoir plus sur les médicaments contre les infections des voies urinaires. 

Quand consulter un médecin pour une infection des voies urinaires

« Allez toujours voir votre médecin traitant immédiatement s’il y a du sang dans les urines, si vous avez de la fièvre et/ou des douleurs lombaires avec vos symptômes d’infection urinaire », conseille Sajdak. « Les infections urinaires peuvent se déplacer rapidement, il vaut donc mieux y aller … le plus tôt sera le mieux ».

Bien que les remèdes naturels puissent être bénéfiques pour soulager les symptômes des infections urinaires et prévenir les infections récurrentes, ils peuvent ne pas être efficaces pour traiter l’infection.

« Si les symptômes persistent après trois jours, il est temps de passer aux antibiotiques », explique Ivy Branin, docteur en naturopathie à New York, spécialisée dans la santé des femmes. « Je recommande souvent à un patient de consulter son médecin pour une analyse urinaire et une prescription d’antibiotiques au cas où et de la faire remplir s’il n’y a pas d’amélioration après trois jours ».

Laisser une infection des voies urinaires non traitée peut entraîner des problèmes de santé supplémentaires. Les bactéries peuvent atteindre les uretères ou les reins et provoquer des infections rénales. Les infections des voies urinaires non traitées pendant la grossesse peuvent également provoquer un travail précoce et un faible poids à la naissance. Il est toujours bon de chercher un traitement pour une infection urinaire qui ne disparaît pas, ou qui revient sans cesse.