Comment la vitamine B9 présente naturellement diffère de l’acide folique

Folates dans les fruits et légumes
L’acide folique est une forme de vitamine B9 dont l’organisme a besoin pour maintenir les globules rouges et blancs (hématogénèse), convertir les glucides en énergie (métabolisme), synthétiser et maintenir les éléments génétiques de l’organisme (ADN et ARN). Un apport quotidien de folate est également nécessaire pour maintenir une grossesse en bonne santé, assurer un développement fœtal normal et prévenir certaines malformations congénitales graves. Continuer la lecture