Sciatique : Causes, Symptômes et Solutions

Sciatique : Causes, Symptômes et Solutions

Le nerf sciatique (L4-S3), le plus long du corps ; 90 % de hernie discale L4-L5/L5-S1, sténose spinale après 60 ans, syndrome du piriforme et grossesse.

La sciatique provoque une douleur qui part du bas du dos et descend le long de la jambe. Elle peut devenir si intense qu’elle cloue certaines personnes au lit pendant plusieurs jours. Voyons ensemble ce qui déclenche cette douleur, comment la soulager, et quand elle nécessite une consultation rapide. Continuer la lecture →

Vitamine D et le Dos : Carence, Douleurs, Sources et Dosages Sûres

Le Dos et la Vitamine D : Quel Lien pour Votre Santé ?

« Vitamine D et dos : absorption du calcium, densité des 24 vertèbres, force des muscles stabilisateurs et régulation de l'inflammation. »

Votre dos vous fait mal sans raison claire ? Vous traînez une fatigue musculaire depuis des mois ? Vous passez vos journées assis, loin de la lumière du jour ? Alors la vitamine D mérite votre attention. Elle ne soigne pas tous les maux de dos. Pourtant, elle joue un rôle réel dans la solidité des os et des muscles qui soutiennent la colonne. Continuer la lecture →