Notre corps contient environ 60% d’eau. Ainsi, nous perdons constamment ce liquide vital, principalement par l’urine et la transpiration. Par conséquent, une hydratation adaptée reste essentielle pour éviter la déshydratation. Voyons ensemble ce que révèle vraiment la science sur nos besoins réels en eau. Continuer la lecture
Le vinaigre de cidre de pomme est un remède populaire dans les foyer. Les gens l’utilisent depuis des siècles en cuisine et en médecine.
De nombreuses personnes affirment qu’il peut soulager un large éventail de problèmes de santé. Vous vous demandez peut-être ce que disent les recherches. Continuer la lecture
Nos articles sur le fenugrec et la Maca ont déjà exploré deux plantes populaires pour la libido et l’énergie sexuelle. Le Tribulus Terrestris complète ce tableau, bien qu’il mérite une lecture particulièrement nuancée. En effet, cette plante souffre aujourd’hui d’un écart notable entre sa réputation marketing et ce que confirment réellement les études cliniques rigoureuses. Continuer la lecture
Fibre X-Static
Tissus X-Static: Il a été cliniquement prouvé qu’elle inhibe la croissance des bactéries sur les surfaces textiles. Liée de façon permanente à une couche d’argent métallique pur à 99,9 %.
Pas de nanotechnologie ou de traitement de surface, juste de l’argent. Aucune réduction des performances, même après avoir été testé et lavé pour plus de 200 fois avec du matériel professionnel.
Il ne contient aucun produits chimiques agressifs, à l’inverse il contient est un agent antimicrobien (argent) enregistré auprès de l’EPA Continuer la lecture
Comme l’animal, l’homme a besoin de s’étirer pour assouplir son dos et maintenir la bonne assise de ses vertèbres. Notre article sur la colonne vertébrale détaillait déjà comment les disques intervertébraux s’aplatissent avec l’âge, perdant progressivement leur rôle d’amortisseur. Voyons ensemble quatre catégories d’exercices pour entretenir durablement votre dos, et pourquoi la posture compte autant que le mouvement. Continuer la lecture
Plus de la moitié de la population ressent un jour des douleurs dorsales. Pourtant, peu de personnes connaissent réellement l’anatomie de leur colonne vertébrale. Voyons ensemble comment fonctionne ce pilier central de notre corps, pourquoi il se blesse si facilement, et comment en prendre soin au quotidien. Continuer la lecture
Système Immunitaire : 20 Vitamines, Minéraux et Plantes qui le Soutiennent (Preuves à l’Appui)
Chaque automne, la même question revient. Que prendre pour renforcer son système immunitaire ? Les rayons de pharmacie regorgent de cures « défenses naturelles ». Les réseaux sociaux ajoutent leurs conseils miracles. Pourtant, tous ces produits ne se valent pas. Continuer la lecture
Nos articles sur le fenugrec et le bore ont déjà évoqué leur influence sur la testostérone. Cette hormone mérite pourtant un éclairage complet à part entière. En effet, bien au-delà de son image simplifiée liée à la musculation, elle influence notre énergie, notre humeur et notre santé métabolique globale, chez l’homme comme chez la femme. Continuer la lecture
Le Ginkgo Biloba pousse en Chine depuis des millions d’années. Seul survivant d’un ordre végétal disparu, on le surnomme parfois « fossile vivant ». Aujourd’hui, la recherche moderne s’intéresse surtout à l’extrait de ses feuilles. Voyons ensemble ce que la science confirme réellement sur le Ginkgo Biloba, ses limites, et les précautions essentielles avant toute supplémentation. Continuer la lecture
La libido, ou désir sexuel, varie naturellement d’une personne à l’autre. Une libido modérée ne pose donc pas nécessairement de problème. Cependant, lorsqu’elle baisse et vous préoccupe, plusieurs leviers naturels peuvent la soutenir. Voyons ensemble dix façons de stimuler sa libido, chez l’homme comme chez la femme, ainsi que les situations qui justifient un avis médical. Continuer la lecture