Se poser les bonnes questions et ensuite adapter son alimentation.

Brûlure d’estomac.

En général les brûlures d’estomac arrivent environ deux heures après le repas. Sachez que entre l’estomac et l’oesophage ce n’est pas étanche à 100%. C’est pour cela que bien souvent nous avons une sensation d’aigreur qui remonte au niveau de l’estomac. Les reflux acides peuvent être normal si cela reste exceptionnel, après un repas trop copieux par exemple. Mais si vous avez des reflux a répétition il faut comprendre pourquoi et surtout comment les éviter avant que cela devienne vraiment un problème. Continuer la lecture →

Le diabète c’est quoi ?

Un taux de sucre sanguin élevé. Cela signifie que vous n’arrivez pas à réguler correctement votre taux de glucose présent dans le sang.  Si vous en  avez trop cela accélère le vieillissement des cellules de l’organisme. Cela entraîne des affections graves dans tout le corps. Vous n’en avez pas assez et cela vous expose à des malaises pouvant mener jusqu’au coma. Continuer la lecture →

Le côlon est le baromètre de notre état général.

La santé du colon

Les dernières avancées de la neuro-gastro-entérologie le confirme. Nos ancêtres le savaient déjà. Depuis la nuit des temps et dans toutes les civilisations le bon état du gros intestin était le garant de la santé, ainsi l’assainissement de celui-ci était une priorité. Hippocrate (406-570 avant JC) écrivait : « soigner, c’est purifier ! ». Continuer la lecture →

Comment bien respirer.

Le rhume

Nez bouché, nez qui coule ou éternuements…  même si on sait que le rhume guérit sans traitement. En fait ses symptômes peuvent être soulagés avec de simple gestes ou le recours aux huiles essentielles. Continuer la lecture →

Des articulations plus souples donc des douleurs en moins

Soulager les Articulations

Des solutions douces et efficaces qui aident à combattre l’arthrose.

Comme nous l’avons abordé dans les articles précédents la rééducation de la mobilité s’installe progressivement dans une articulation. Des craquements au niveau des hanches, des genoux, des épaules ou encore des mains… Continuer la lecture →

L’arthrose des mains

Arthrose des mains

D’abord cela se manifeste par une douleur vive à la base du pouce ou aux phalanges des doigts. Ensuite on peut quelques fois constater également une déformation des phalanges.
En outre le surpoids est un facteur qui peut favorise l’arthrose de la main. Continuer la lecture →

Quand vous passez la main dans la manche une douleur vous scie l’épaule ?

Douleurs épaule

De plus en plus de gens ont des douleurs de l’épaule dû aux mouvements répétitifs. Assez rare mais cela peut entrainer l’arthrose de l’épaule et c’est très handicapant.
Les oméga3, les graines de lin, les noix et poissons gras sont des alliés précieux.
Le sport est toujours recommandé mais attention à bien le choisir: Continuer la lecture →

Nom scientifique : Salix Alba

Le saule blanc est un arbre de la famille des salicacées, originaire des régions tempérées de l’hémisphère nord. Cet arbre peut mesurer jusqu’à 25 m de haut et vivre centenaire. Ses feuilles sont assez grandes de 5 à 12 cm.
Entre autre, le saule est utilisé dans la fabrication de l’osier. C’est en 1828 qu’un français pharmacien de métier découvre la substance active de l’écorce. Il nommera cette substance salicyline. Ses recherches poussées aboutiront à la découverte de l’aspirine. Continuer la lecture →

Les douleurs du genou

Pour commencer vous ressentez une gêne à la marche? des douleurs du genou ou des gonflements plus particulièrement en fin de journée, vous souffrez peut-être d’arthrose du genou.

Ayez les bons réflexes : encore une fois sachez que la régularisation de votre poids est importante. 1 kg de perdu c’est 4 kg de pression en moins sur chaque genou.

Les Oméga3, le sélénium et le zinc ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être très bénéfiques contre les douleurs du genou. Par contre sachez que les aliments à index glycémique élevé comme les pommes de terre et le pain blanc, ne sont pas recommandés.

Pourquoi ?

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Comment se manifestent les douleurs de la hanche?

Des douleurs de la hanche qui débute dans le creux de l’aine ou dans la fesse et qui descend jusqu’au genou. Si cette douleur entraîne une gêne à la marche, on peut alors peut-être parler de l’Arthrose de hanche.

Si vous avez quelques kilos en trop, votre premier objectif sera alors d’en perdre. En effet l’excès de poids multiplie les risques de développer une arthrose de hanche ou Coxarthrose qui peut mener parfois à la chirurgie donc la prothèse. Continuer la lecture →