La Maca pour femme une racine à connaitre
Poudre de racine de Maca
La racine de Maca péruvienne est utilisée depuis des siècles pour aider à équilibrer les cycles hormonaux féminins et pour traiter et prévenir les troubles liés aux déséquilibres hormonaux. Les jeunes adolescentes reçoivent quotidiennement de la Maca pour femme sous forme de thé lorsqu’elles atteignent la puberté afin d’harmoniser leurs cycles menstruels et de réduire les symptômes du syndrome prémenstruel.
À l’âge adulte, les femmes prennent des combinaisons de Maca rouge et jaune en fonction de leurs règles pour améliorer la fertilité et maintenir l’harmonie hormonale. Les femmes plus âgées prennent des doses plus élevées de Maca rouge pendant la ménopause pour réduire les symptômes associés et permettre une transition harmonieuse vers leur stade de vie post-ménopausique (Traiter la ménopause avec la Maca).
Des études scientifiques ont étudié en profondeur l’effet de la Maca sur les hormones mâles et femelles et ont montré qu’elle est très efficace pour équilibrer les cycles hormonaux afin d’améliorer la fertilité (Maca et Fertilité – Hommes et Femmes). En raison du potentiel apparent de l’administration thérapeutique de la Maca, les scientifiques examinent de plus en plus la composition moléculaire et l’impact clinique des composants de la Maca. Avec trois variations, cette racine englobe une large gamme de bénéfices pour la santé et est disponible en tant que supplément diététique 100% naturel et facilement disponible.
Comment la Maca peut aider à l’équilibre hormonal chez les femmes
La Maca contient de nombreux éléments connus pour réguler la fonction cellulaire. L’administration de la Maca dans des expériences de laboratoire utilisant des animaux sains a stimulé des changements positifs dans la LH, la FSH, et plusieurs composants de l’axe hypothalamo-hypophysaire. Quand le corps change naturellement la production d’hormones, comme dans le cas de la ménopause, des études ont montré que la Maca agit comme un équilibreur à travers une gamme d’hormones. Dans ces modèles cliniques, la Maca a agi comme un tonificateur des réponses hormonales, établissant ainsi une large gamme de bénéfices pour ceux qui souffrent de déséquilibres hormonaux. Chez les femmes post-ménopausées, les essais cliniques ont démontré que la Maca agit aussi comme un stabilisateur psychologique, indépendamment des hormones. Cette étude a montré que la Maca atténue les aspects physiologiques et comportementaux de la dysrégulation hormonale. Au-delà de ces facteurs, la Maca contient aussi des acides aminés et des minéraux essentiels, y compris B2, B6, Niacine, fer, zinc, iode, calcium, cuivre, magnésium et surtout potassium, pour le bénéfice de l’équilibre hormonal.
Les effets régulateurs de la Maca sur les cycles hormonaux sont dus à des molécules bioactives appelées macamides qui sont renforcées par le séchage traditionnel des racines au soleil. Les macamides agissent comme régulateurs HPA en inhibant la dégradation des cannabinoïdes humains naturels. En tant que tel, la Maca peut réguler et équilibrer les cycles hormonaux en améliorant la communication entre l’axe HPA et les glandes reproductrices féminines dans les ovaires. Des études cliniques ont démontré clairement que la Maca peut être un équilibreur hormonal naturel pour aider à traiter les symptômes du SPM, du SOPK, de la dominance d’œstrogène et d’autres conditions similaires. Pour ceux qui recherchent une solution 100% naturelle et à long terme aux déséquilibres hormonaux, la Maca devrait faire partie de votre routine quotidienne.
Les hormones circulent dans le sang et régulent de nombreuses fonctions physiologiques et comportementales.
L’équilibre sophistiqué des hormones module les fonctions corporelles telles que la croissance, le métabolisme, la fonction immunitaire, la reproduction y compris les phases de puberté et de ménopause de notre cycle de vie. Les hormones se diffusent également dans le cerveau pour fournir des nutriments et équilibrer les substances neurochimiques régulant le stress, l’humeur, la faim et le sommeil.
Chez les femmes, la libération et l’inhibition des hormones sont régulées par un système agrégé de glandes connu sous le nom d’axe hypothalamo-hypophysaire (HPA), qui libère plusieurs facteurs selon des schémas cycliques. Dans le cycle reproductif féminin, l’hypothalamus libère l’hormone de libération des gonadotrophines (GnRH), stimulant ainsi la sécrétion de l’hormone lutéinisante (LH) et de l’hormone folliculo-stimulante (FSH) par l’hypophyse. Ces hormones hypophysaires augmentent et diminuent au cours du cycle menstruel. En réponse aux niveaux actuels de LH et de FSH, les gonades libèrent une quantité soigneusement dosée d’œstrogènes, de progestérone et de leurs régulateurs L’équilibre entre les hormones est un système complexe et délicatement réglé qui peut être facilement perturbé par des facteurs de stress chimiques, physiques ou émotionnels ayant un impact sur les cycles hormonaux sous-jacents. Les déséquilibres hormonaux induits par le stress sont des facteurs probables dans le développement d’affections telles que le syndrome prémenstruel, l’endométriose, les fibromes utérins, la dominance oestrogénique et le syndrome des ovaires polykystiques.
Syndrome prémenstruel
Chez les femmes, les déséquilibres hormonaux les plus notables sont responsables du SPM. Celui-ci se manifeste par une surproduction ou une sous-production d’œstrogènes ou de progestérone, principalement pendant la phase lutéale du cycle menstruel. Les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent commencer cinq à onze jours avant les menstruations et disparaissent généralement une fois que les menstruations commencent. Les symptômes typiques du syndrome prémenstruel sont les suivants :
- des ballonnements abdominaux
- douleurs abdominales
- seins douloureux
- acné
- fringales, surtout pour les sucreries
- constipation
- diarrhée
- maux de tête
- sensibilité à la lumière ou au son
- fatigue
- irritabilité
- changements dans les habitudes de sommeil
- anxiété
- dépression
- tristesse
- explosions émotionnelles
- Domination œstrogénique
Si votre taux d’œstrogènes est anormalement élevé par rapport à votre taux de progestérone, on parle de dominance œstrogénique. Les facteurs externes susceptibles de provoquer une dominance œstrogénique sont le stress, l’alimentation, le traitement hormonal substitutif (THS), l’exposition aux produits chimiques et la consommation d’alcool. Un taux élevé d’œstrogènes peut entraîner un risque accru de maladie cardiovasculaire. Les symptômes de la dominance d’œstrogènes sont les suivants :
- des ballonnements
- gonflement et sensibilité des seins
- bosses fibrokystiques dans les seins
- baisse de la libido
- menstruations irrégulières
- sautes d’humeur
- maux de tête
- anxiété et crises de panique
- prise de poids
- perte de cheveux
- mains ou pieds froids
- troubles du sommeil
- somnolence ou fatigue
- problèmes de mémoire
Syndrome des ovaires polykystiques
Le syndrome des ovaires polykystiques est un autre trouble hormonal qui touche environ 5 % des femmes. Il se caractérise par des cycles menstruels longs ou irréguliers, avec des symptômes tels qu’une pilosité excessive et une augmentation des taux sanguins d’androgènes (par exemple, la testostérone) due à un déséquilibre LH:FSH. Ces caractéristiques entraînent souvent de l’acné, de l’alopécie (perte de cheveux sur le cuir chevelu), de l’infertilité, des difficultés à tomber enceinte, un syndrome métabolique et une détresse psychologique. Les symptômes courants du syndrome des ovaires polykystiques sont les suivants :
- Des menstruations irrégulières, sporadiques ou absentes.
- Hirsutisme : croissance excessive des poils du corps ou du visage, y compris sur la poitrine, le ventre et le dos.
- Acné ou peau grasse
- Ovaires de taille accrue et/ou polykystiques.
- Infertilité
- Prise de poids ou obésité, surtout autour de la taille (obésité centrale) et de l’abdomen.
- Calvitie masculine ou manque de cheveux.
- Troubles cutanés : petits morceaux de peau sur le cou ou les aisselles.
- Acanthosis nigricans : taches sombres sur la peau de la nuque, des aisselles et sous les seins.
Étape 1 :
Prenez Maca pour Femme au petit-déjeuner ou au déjeuner. La durée minimale de traitement suggérée est de 6 à 12 semaines. Au-delà, vous pouvez continuer à consommer de la Maca quotidiennement et il n’est pas nécessaire de faire une pause dans le traitement si vous recevez des bénéfices positifs. Pour des idées de recettes pour inclure la Maca dans votre routine quotidienne.
Étape 2 :
Prenez de la Maca Rouge Concentrée en plus du petit-déjeuner, du déjeuner ou du dîner pendant la phase lutéale de votre cycle, à peu près au moment où les symptômes du syndrome prémenstruel apparaissent habituellement. Continuez jusqu’à ce que les symptômes cessent (environ 6 à 15 jours par mois). Dissolvez la poudre dans de l’eau, un thé, un jus, un smoothie ou une autre boisson. La durée minimale de traitement suggérée est de 6 à 12 semaines. Si les symptômes s’améliorent, vous pouvez soit poursuivre le traitement, soit le réduire à une prise quotidienne de Maca pour Femme.
Cela dit ils sont uniquement à titre informatifs. Je vous conseille de toujours demander l’aide d’un professionnel de la santé.
Nous ne faisons aucune déclaration de santé publique.