Shilajit c’est quoi exactement?

Shilajit la fascinante matière végétale qui a des effets profonds sur le corps physique et l’esprit, y compris sur la capacité d’expansion de la vie.  Cette substance épaisse, brun noirâtre et collante issue à partir de plantes et de matières organiques qui ont été piégées par de nombreuses couches de roches pendant des millions d’années dans les régions entourant l’Inde, la Chine, le Tibet, le Népal, le Pakistan, l’Asie centrale et la Scandinavie.  Les variations extrêmes du temps chaud et froid, combinées à la pression massive exercée par le poids des montagnes, font que la matière riche en minéraux s’écoule des roches. [Dans certaines régions, des scorpions de 30 cm de long piquent les roches et le poison qui est dispersé provoque l’écoulement du shilajit. [Il existe quatre types différents de shilajit :  Le cuivre (Tamra), de couleur bleue, l’argent (Rajat), de couleur blanche, l’or (Sauvarna), de couleur rouge, et le fer (Lauha), de couleur brun noirâtre, qui est utilisé pour la guérison.  

   Le shilajit a été découvert par des villageois de l’Himalaya.  Chaque été, ils observaient de grands singes blancs se rassembler et se rendre au sommet des montagnes.  Les singes étaient fréquemment vus en train de manger une substance noire et molle dont les villageois ont fini par comprendre qu’elle provenait des montagnes de l’Himalaya.  Les villageois ont alors commencé à consommer cette matière organique.  Il ne leur a pas fallu longtemps pour se rendre compte de ses étonnants pouvoirs de guérison sur la santé physique et mentale, ainsi que de l’augmentation de la force musculaire et osseuse et de la possibilité d’une longévité accrue.

   Les chercheurs ont trouvé des organismes végétaux dans le shilajit provenant de multiples espèces, notamment :  Trifolium repens, Euphorbia royleana, Pellia, Minium, Barbula, Stephenrencella-Anthoceros, Fissidens, Asterella, Plagiochasma, Thuidium, Marchantia et Dumortiera. Le shilajit a été trouvé au Tibet, dans l’Altaï et dans les montagnes du Caucase, ainsi que dans la région de Gilgit Baltistan au nord du Pakistan, mais on le trouve le plus souvent dans les montagnes de l’Himalaya.  Il existe de nombreux noms différents pour cette masse semblable à du goudron : silajit, salajeet, shilajeet, mumijo, momia, moomiyo, shargai, asphaltum noir, asphaltum punjabianum (latin), mineral pitch ou mineral wax (anglais), dorobi, barahshin, brag-shun ou baraga shun, chao-tong et wu ling zhi.

   Le shilajit contient plus de 85 minéraux ioniques naturels ainsi que de l’acide fulvique, de l’acide humique et des phytonutriments impératifs.   Selon le Chakrapani Ayurveda Clinic & Research Center en Inde, la configuration chimique de l’acide fulvique est la suivante :  » Une eau organique 100 % naturelle extraite d’un dépôt terrestre vieux de 75 millions d’années et contenant environ 74 minéraux et oligo-éléments essentiels complexés et dissous. Elle contient 42 % de solides d’acide fulvique. »  Andy Kahn écrit dans son rapport intitulé « Qu’est-ce que le shilajit ? » en disant : « L’acide fulvique dans le shilajit est sous sa forme la plus naturelle et la plus pure.  L’acide fulvique est nécessaire pour dilater les parois cellulaires et transporter les minéraux en profondeur dans les cellules. »  Ce qu’il entend par dilatation des parois cellulaires, c’est que l’acide fulvique augmente les concentrations de minéraux intracellulaires via un transport facilité.  Si nous ne pouvons pas absorber les vitamines et les minéraux qui entrent dans notre corps, nos tissus deviennent déficients et nous manquons d’énergie, tant physique que mentale.  Ces carences peuvent accélérer le processus de vieillissement, également appelé sénescence.  L’acide fulvique permet à plus 74 minéraux du shilajit de pénétrer rapidement dans les cellules du corps et peut prolonger efficacement la vie des cellules et les maintenir en bonne santé pendant très longtemps.

Les principaux composants chimiques du shilajit sont : l’acide humique, l’acide fulvique, l’acide benzoïque, les benzoates et une forte concentration d’esters de vitamines A, B, C.  Il est composé de 60-80% de matière organique, 20-40% de matière minérale et 5% d’oligo-éléments. Le shilajit se compose principalement de substances humiques qui sont les résultats finaux de la détérioration des matières végétales et organiques.  Ces micro-organismes sont répartis en trois sous-catégories : les humines, l’acide humique et les acides fulviques, en fonction de leur solubilité dans l’eau et des niveaux de pH.  L’acide fulvique est soluble dans l’eau dans différentes conditions de pH.  L’acide humique est soluble dans l’eau dans des conditions alcalines.  Les humines ne sont pas solubles dans l’eau, quel que soit le pH.  L’acide fulvique a un poids moléculaire très faible et une teneur en oxygène plus élevée que les autres acides humiques, ce qui lui permet d’être très bien absorbé dans le tractus intestinal et éliminé de l’organisme en quelques heures.  Il augmente la perméabilité des bio-membranes, ce qui permet une meilleure absorption ou assimilation d’autres composants actifs en sensibilisant les membranes cellulaires. 

Elle est également porteuse d’antioxydants, de propriétés anti-inflammatoires, de stimulants de la mémoire et d’une action anti-agrégation des protéines tau, qui contribuent à la maladie d’Alzheimer.  Voici quelques autres molécules trouvées dans le shilajit : dibenzo-alpha-pyrones, acides aminés, stérols, acide eldagique, albumines, acides carboxyliques aromatiques, certains acides gras, gommes, triterpènes, benzocoumarines, latex, polyphénols, résines, lipides phénoliques et espèces spécifiques de polysaccharides et de lignines.  La variation des composants moléculaires est généralement déterminée par la région d’où provient le shilajit et la source d’origine est encore controversée.

Utilisations dans le monde

   Le shilajit est l’un des remèdes à base de plantes les plus impeccablement tonifiants et rajeunissants qui existent, c’est pourquoi on le désigne comme le conquérant des montagnes et le destructeur de la faiblesse.  Il est dit dans la Charaka Samhita : « Il n’y a pas de maladie curable dans l’univers qui ne soit pas efficacement soignée par silajatu lorsqu’elle est administrée au moment approprié, en combinaison avec des médicaments appropriés et en adoptant la méthode prescrite.  Lorsqu’il est administré à une personne en bonne santé, dans des conditions similaires, il produit une immense énergie. « 

   The Yoga of Herbs du Dr David Frawley et du Dr Vasant Lad indique que « le shilajit possède de grands pouvoirs curatifs et est considéré comme capable de traiter de nombreuses maladies, notamment celles du processus de vieillissement. »  Les indications de shilajit dans ce livre sont : parasites, diabète, maladies de la peau, obésité, folie, jaunisse, épilepsie, calculs biliaires, asthme, dysurie, troubles menstruels, cystite, débilité sexuelle, œdème, hémorroïdes et calculs rénaux.  Ils énumèrent également une précaution de ne pas utiliser le shilajit pour les maladies fébriles qui sont des conditions caractérisées par la fièvre.

   The Way of Ayurvedic Herbs de Karta Purkh Singh Khalsa et Michael Tierra affirme que le shilajit est unique en ce qu’il est à la fois un puissant détoxifiant et un incroyable constructeur de muscles et de tissus.  Ils affirment également que ce trésor de guérison est le meilleur pour tonifier les reins et le système urinaire.  Ses effets remarquables vont même jusqu’à dissoudre les calculs biliaires et rénaux.

L’ingestion de Shilajit a des effets (bénéfiques) inimaginables et merveilleux.  Il favorise la vie, maintient une santé positive, préserve la jeunesse et guérit le sommeil morbide, la somnolence, la fatigue physique aussi bien que mentale, la paresse et la faiblesse.  Il maintient l’équilibre ; il produit la stabilité, guérit la paresse musculaire, stimule les enzymes responsables de la digestion et du métabolisme et apporte l’excellence dans l’éclat, le teint et la voix.  Par l’administration de cette thérapie, les grands sages comme Cyavan etc. ont retrouvé leur jeunesse et étaient les plus appréciés des femmes.  Leurs muscles sont devenus compacts, réguliers et bien proportionnés.  Leurs corps sont devenus compacts et stables.  Ils étaient dotés d’une force, d’un teint et de sens excellents. Ils étaient partout des personnes aux prouesses incontestables.  Ces derniers développaient des pouvoirs de résistance aux épreuves. »

Classification ayurvédique

   Les qualités énergétiques des herbes sont classées en trois groupes appelés rasa, virya et vipaka. Le rasa est le goût que vous ressentez et votre première réaction initiale à la substance.  Il existe six goûts dans l’Ayurveda : sucré, acide, salé, piquant, astringent et amer.  Ces six goûts peuvent soit augmenter soit diminuer les doshas, ce qui aura un effet positif ou négatif sur le corps.  Le Dr Halpern déclare dans son livre Principles of Ayurvedic Medicine : « Lorsqu’une personne consomme la quantité appropriée de chaque goût, le corps réagit en produisant des tissus sains et une physiologie normale.  Lorsque l’on consomme trop ou trop peu d’un goût spécifique, le corps réagit par une fonction défectueuse.  Le résultat est la maladie. »  Virya signifie puissance et fait référence à l’effet chauffant ou refroidissant que la substance aura sur le corps.  Si elle a un virya chaud, elle pacifiera vata et kapha tout en augmentant agni.  Si elle a un virya froid, elle pacifiera pitta tout en diminuant agni.  Notre digestion est créée par une force dans notre corps que l’on appelle agni.  Les goûts qui ont un virya chaud sont piquant, aigre et salé.  Les goûts ayant un virya froid sont le sucré, l’amer et l’astringent.  Vipaka est l’effet à long terme, post-digestif, que la substance a sur le corps après avoir été digérée.  Les trois vipakas sont le sucré, l’aigre et le piquant, mais ne doivent pas être confondus avec les qualités rasa, car ils ont des effets différents sur le corps.  Le Dr Halpern poursuit en décrivant les trois vipakas et leurs effets à long terme : « Les substances ayant un vipaka doux nourrissent le corps.  Il s’agit le plus souvent de substances alcalines qui augmentent la salive.  Elles facilitent également l’élimination.  Les substances ayant un vipaka doux ont tendance à augmenter le dosha kapha et à pacifier les doshas vata et pitta.  Les substances ayant un vipaka acide augmentent l’acidité du corps, améliorent la fonction des enzymes digestives et facilitent généralement la digestion.  Elles sont également quelque peu nourrissantes et augmentent généralement les tissus de l’organisme.  Elles améliorent également l’élimination.  Les substances ayant un vipaka acide augmentent les doshas pitta et kapha et pacifient le dosha vata.  Les substances ayant un vipaka piquant sont purifiantes et réduisent les dhatus du corps.  Elles ont tendance à resserrer les tissus du corps et à les assécher. Dans le côlon, elles sont susceptibles d’augmenter les gaz. Les substances ayant un vipaka piquant augmentent les doshas vata et pitta tout en pacifiant le dosha kapha.  » Lorsque le Dr Halpern mentionne qu’une substance augmentera un dosha, cela signifie qu’elle viciera le dosha ou provoquera un déséquilibre dans le corps si elle est utilisée sur une période de temps.

Selon The Yoga of Herbs, le rasa de shilajit est astringent, piquant et amer.  Le goût astringent a un virya froid et un vipaka piquant et ses qualités les plus répandues sont la sécheresse et la fraîcheur. Ce goût pacifie les dosha pitta et kapha tout en viciant le dosha vata.  Le goût piquant a un virya chaud et un vipaka piquant et ses qualités principales sont chaudes, sèches, mobiles et légères.  Ce goût va pacifier kapha tout en viciant pitta et vata.  Le goût amer a un virya froid et un vipaka piquant et ses qualités principales sont légères, sèches, fraîches et mobiles.  Ce goût va pacifier pitta et kapha tout en viciant fortement vata.  Le virya du shilajit est chaud et son vipaka est piquant.  L’effet de réchauffement vicie pitta mais c’est une substance merveilleuse à utiliser avec les doshas vata et kapha.

L’un des plus anciens manuels ayurvédiques classiques, intitulé Charaka Samhita, décrit le shilajit comme étant rafraîchissant, amer et salin.  Il indique également que le shilajit a l’odeur de l’urine de vache.

Revue de la littérature de recherche

   Selon un article écrit par Cathy Wong, ND, experte en médecine alternative,  » le shilajit est présenté comme un remède naturel pour les problèmes de santé suivants : anémie, asthme, bronchite chronique, syndrome de fatigue chronique, diabète, troubles digestifs, eczéma, cholestérol élevé, arthrose et colite ulcéreuse.  » Elle protège également contre l’ostéoporose en renforçant les os, atténue l’anxiété, protège contre le stress et pourrait être très utile dans le traitement de la maladie d’Alzheimer. 

   Selon la Materia Medica indienne, le shilajit est un laxatif, un antipériodique, un fébrifuge et un tonique stomachique amer.  Il est utilisé avec de l’écorce de neem et du poivre noir comme antipériodique pour les personnes souffrant de fièvres, sous forme d’infusion. Un antipériodique est « un médicament qui empêche la récurrence régulière des symptômes », et le fébrifuge est un médicament utilisé pour réduire la fièvre, également appelé antipyrétique. 

   Un résumé de Pubmed indique que « La sécurité du shilajit est bien documentée sur la base d’études animales et humaines.  Diverses études de recherche indiquent que le shilajit présente des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, adaptogènes, immunomodulatrices et anti-dyslipidémiques.  Des études animales et humaines indiquent que le shilajit améliore la spermatogenèse.  En outre, des données animales et humaines confirment son utilisation comme « revitalisant », améliorant les performances physiques et soulageant la fatigue grâce à une production accrue d’adénosine triphosphate, qui est la source d’énergie du corps.  Les principaux constituants du shilajit responsables de ces effets semblent être les dibenzo-a-pyrones et l’acide fulvique et leurs dérivés. « 

Une étude sur les effets du shilajit en tant qu’antimicrobien, anti-oxydant et anti-ulcérogène sur les ulcères gastriques chez les rats arrive à la conclusion d’avoir de fortes actions antimicrobiennes contre :  Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Bacillus subtillis, Escherichia coli, et Candida albicans.  L’article continue en disant « La présence de composés polyphénols tels que les acides fulviques, les triterpénoïdes et l’acide benzoïque dans les échantillons de shilajit ont une activité antioxydante, la réparation et la régénération cellulaire, ont joué un rôle très important dans la diminution de la sécrétion de pepsine acide, l’excrétion cellulaire, l’indice d’ulcère gastrique, la tendance à augmenter la sécrétion de mucine et le rapport glucides/protéines qui ont un rôle très important comme effet antioxydant et anti-inflammatoire ».  Ceci concerne les résultats morphologiques et histologiques de l’estomac. Il est également mentionné dans cette section que les effets anti-anxiété et anti-stress du shilajit, aident à la guérison de l’ulcère gastrique, ainsi que l’action anti-inflammatoire en aidant la guérison des blessures à se produire plus rapidement.  La conclusion de cette étude indique que le shilajit a des effets antiulcéreux, antioxydants, hypolipidéniques, régénérateurs et réparateurs sur les rats ayant subi un ulcère.  L’effet antiulcéreux peut être dû à la combinaison d’actions comprenant : des effets anti-inflammatoires, anti-microbiens, anti-oxydants, anti-anxiété, anti-stress, de guérison et de régénération.  Des recherches supplémentaires sur l’action totale et complète du shilajit sont nécessaires avant que toutes les actions puissent être affirmées.

Le shilajit a été un composant d’une autre étude pour ses effets sur les symptômes comportementaux du syndrome de fatigue chronique en régulant l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien et la bioénergétique mitochondriale chez les rats.  Les principaux ingrédients du shilajit utilisés étaient les dibenzo-a-pyrones et l’acide fulvique.  Les rats ont été forcés de nager pendant 15 minutes pendant 21 jours consécutifs pour provoquer un syndrome de fatigue chronique.  Les rats ont reçu des traitements de shilajit pendant 21 jours avant d’être exposés aux exercices de natation.  Les conséquences comportementales du syndrome de fatigue chronique ont été mesurées par l’immobilité et la période d’escalade.  Les niveaux d’anxiété post-syndrome de fatigue chronique ont été déterminés par des tests de labyrinthe élevé plus (EPM).  « Shilajit a inversé l’augmentation de la période d’immobilité et la diminution du comportement d’escalade induites par le syndrome de fatigue chronique, et a atténué l’anxiété dans le test EPM.  Les résultats indiquent que le Shilajit atténue les effets du syndrome de fatigue chronique dans ce modèle, probablement par la modulation de l’axe hypothalamus-pituitaire-surrénalien et la préservation de la fonction et de l’intégrité des mitochondries.  L’inversion des symptômes comportementaux induits par le syndrome de fatigue chronique et de la bioénergétique mitochondriale par le Shilajit indique que les mitochondries sont une cible potentielle pour le traitement du syndrome de fatigue chronique. »

   Le Shilajit a été utilisé dans une nouvelle préparation médicamenteuse appelée Mumiyo-Vitas chez des patients présentant des symptômes objectifs et subjectifs avec obstruction de la vessie urinaire qui avaient une hyperplasie de la prostate.  Cette étude portait sur 38 patients présentant une hyperplasie bénigne de la prostate de stade I-II.  Ils ont reçu 0,2 gramme de Mimiyo-Vitas une à deux fois par jour pendant six mois.  « On a étudié les effets du médicament sur la symptomatologie urologique et la qualité de vie des patients présentant des troubles mictionnels permanents, l’état fonctionnel du détrusor vésiculaire, le volume de la prostate et la résistance urétrale. »  Les résultats ont montré des bénéfices thérapeutiques chez ces patients.

   Le shilajit traité a été utilisé dans une étude sur l’innocuité et l’activité spermatogène chez des patients ayant un faible nombre de spermatozoïdes, ce qui est très courant dans l’infertilité masculine.  60 hommes ont participé à cette évaluation et ils avaient tous un nombre de spermatozoïdes inférieur à 20 millions.  Ils ont reçu des gélules de 100mg de shilajit, deux fois par jour, après un repas copieux, pendant 90 jours.  L’hormone lutéinisante totale, l’hormone folliculo-stimulante, le spermogramme et la testostérone sérique ont tous été enregistrés avant le traitement et après sa fin.  Le stress oxydatif et le contenu du sperme et les paramètres biochimiques de sécurité ont également été observés.  Les résultats ont montré que « 28 patients ayant terminé le traitement ont montré une amélioration significative (P<0,001) de la spermie (+37,6%), du nombre total de spermatozoïdes (+61,4%), de la motilité (12,4-17,4% après différents intervalles de temps), du nombre de spermatozoïdes normaux (+18,9%) avec une diminution concomitante du pus et du nombre de cellules épithéliales par rapport à la valeur de base.  Une diminution significative de la teneur en MDA du sperme (-18,7 %) a été observée. »  Le MDA était le marqueur du stress oxydatif.  « Les taux sériques de testostérone (+23,5% ; P < 0,001) et de hormone folliculo-stimulante (+9,4% ; P < 0,5) ont augmenté de manière significative. »  L’étude est également arrivée à la conclusion que le shilajit était sûr à utiliser à ce dosage.

   Une autre étude a été réalisée sur les effets du shilajit comme agent de fertilité chez des rats mâles et femelles. Du shilajit a été administré par voie orale à des rats âgés de sept semaines pendant un total de six semaines.  Les rats mâles présentaient un nombre significativement plus élevé de spermatozoïdes dans les testicules et les épididymes.  On a également constaté une augmentation du nombre de couches de cellules tubulaires séminifères dans les testicules des rats traités.  Les effets du shilajit chez les rats femelles ont été observés par l’activité d’induction de l’ovulation. L’ovulation a été induite chez sept des neuf rats sur une période de cinq jours.  Les résultats ont montré que le shilajit a un effet positif sur les conditions spermiogènes et ovogènes chez les rats matures.

Le shilajit a été utilisé dans une étude sur les effets de la pression intracrânienne, de l’œdème cérébral et des résultats neurologiques après un traumatisme cérébral chez le rat.  Ils ont observé comment le shilajit affectait la pression intracrânienne, la perméabilité de la barrière hémato-encéphalique, l’œdème cérébral et les résultats neurologiques après un traumatisme cérébral.  Les rats ont reçu du shilajit à une, 24, 48 et 72 heures après le traumatisme crânien.  Les groupes traités au shilajit ont montré une diminution significative de l’eau dans le cerveau. La pression intracrânienne a également montré une diminution importante à 24, 48 et 72 heures après le traumatisme.  Il y a eu une amélioration du taux de résultats neurologiques avec les groupes traités au shilajit à 4, 24, 48 et 72 heures après le traumatisme.  La conclusion de l’étude est la suivante :  » Les résultats actuels indiquent que le Shilajit peut améliorer les résultats neurologiques :

• en diminuant l’œdème cérébral
• en perturbant la barrière hémato-encéphalique et la pression intracrânienne après un TBI  » (traumatisme crânien). 

   Une étude remarquable a été menée sur 20 patients atteints du virus de l’immunodéficience humaine (VIH) et sur les effets de la prise de shilajit avec la thérapie antirétrovirale (ART).  L’ART est un traitement efficace qui réduit à la fois la morbidité et la mortalité de l’infection par le VIH, mais il n’est pas accessible dans de nombreux pays et il est très coûteux.  Malheureusement, il est rare que le VIH soit éliminé. La résistance au médicament est un échec total lors d’une thérapie à long terme.  Le Shilajit est un rasayana, ce qui signifie qu’il aide à construire un système immunitaire sain. Ce qui est très impératif chez les personnes séropositives.  La conclusion des effets du Shilajit+ART chez les patients séropositifs montre qu’ils « ont mieux répondu à l’ART tant sur le plan clinique que biochimique.  Les résultats montrent que le Shilajatu diminue la résistance récurrente du VIH au ART et améliore les résultats de la thérapie. »

   Le shilajit a été utilisé dans une étude pour son rôle dans la prévention de la maladie d’Alzheimer.  « Les études suggèrent que le shilajit et son principe actif l’acide fulvique, ainsi qu’une formule de shilajit avec des vitamines du complexe B, émergent comme de nouveaux nutraceutiques avec des utilisations potentielles contre ce trouble cérébral. »  Les nutraceutiques sont importants dans la prévention de cette maladie, au même titre qu’une alimentation saine et des compléments nutritionnels. Des recherches récentes menées dans le cadre d’une autre étude montrent que l’acide fulvique bloque également l’auto-agrégation de la protéine tau.  Cela ouvre de nombreuses portes dans la recherche de la prévention de la maladie d’Alzheimer.  Cette étude indique également que le shilajit est « un produit nutraceutique. Les avantages pour la santé humaine ont été démontrés. »

   De nombreux avantages sont attribués au shilajit sur la base de la tradition, des livres classiques de l’Ayurveda, de l’instinct naturel des animaux, de témoignages personnels et, plus récemment, d’études scientifiques.  De nombreux processus biochimiques ont été définis. Cependant, les effets complets du shilajit sur l’organisme humain doivent être étudiés plus avant.  On peut espérer un avenir très prometteur dans la longévité mentale et physique de cette résine minérale organique des montagnes de l’Himalaya.