Comment bien respirer.

Le rhume

Nez bouché, nez qui coule ou éternuements…  même si on sait que le rhume guérit sans traitement. En fait ses symptômes peuvent être soulagés avec de simple gestes ou le recours aux huiles essentielles.

Les bons réflexes.

Pour commencer se laver le nez avec de l’eau de mer type pressurisée ou bien en ampoule de sérum Quinton permet d’hydrater vos muqueuses nasales mais aussi d’évacuer les sécrétions contaminées par des germes responsables de votre état.

Les lavages du nez sont à renouveler deux fois ou trois fois par jour, en particulier le matin au levé et le soir au couché.

Sachez que le sérum Quinton est de l’eau de mer filtré à froid. Il se trouve sous deux formes :

• Isotonic eau de mer diluée et filtrée à froid
• Hypertonic eau de mer non diluée, filtrée à froid

Le sérum Quinton est un antiseptique naturel donc très efficace dans les cas de rhume.

Les huiles essentielles recommandées

Rien de mieux pour décongestionner, inhaler des huiles essentielles dans de l’eau chaudes.

Ainsi les huiles essentielles recommandées en cas de rhume d’origine viral :

L’Eucalyptus Radié : Formidable antiviral, il lutte contre les maladies de l’hiver.
L’Estragon : C’est un excellent antiallergique très efficace contre les éternuements. (rhume des foins)
La Camomille Romaine (Noble) : elle joue un rôle anti-inflammatoire.
La Menthe Poivrée : Elle décongestionne le nez. Elle tue les virus.
Le Niaouli : Elle favorise l’immunité. Elle est antivirale.
Le Ravintsara : Antivirale exceptionnelle, anti infectieuse remarquable, elle lutte contre l’écoulement nasal.

Le Laurier Noble : Elle stimule l’immunité, en inhalation elle est antibactérienne.

En inhalation :

Dans un bol d’eau chaude:

• 3 gouttes de menthe poivrée
• 3 gouttes d’Eucalyptus radié
• 3 gouttes de Niaouli.

Enfin respirez cette formule à fond pendant dix minutes.

Attention!

Il faut souligner que cette inhalation est déconseillée aux asthmatique surtout en période de crise. Ainsi il est conseillé  de rester au chaud après une inhalation humide. De toute évidence choisir de la faire le soir juste avant le couché. Donc se lavé le nez avant renforcera l’efficacité de l’inhalation.

En somme masser le thorax et le dos mélanger à de l’huile végétale de Calophylle (6 gouttes) :

• 2 gouttes de Laurier Noble
• 2 gouttes d’Eucalyptus Radié
• 2 gouttes de Ravintsara

Pour conclure il est intéressant de prendre de 1 à 2 gr. de vitamines C. Ainsi en deux ou trois jours, bye bye le rhume.