L’arthrose des mains
Arthrose des mains
D’abord cela se manifeste par une douleur vive à la base du pouce ou aux phalanges des doigts. Ensuite on peut quelques fois constater également une déformation des phalanges.
En outre le surpoids est un facteur qui peut favorise l’arthrose de la main.
Saviez-vous que le gras qui se loge dans nos mains produit des hormones appelées les adipokines? Il se fixent dans le cartilage et provoquent sa détérioration
Perdre du Poids?
De toute évidence l’excès de poids n’arrange rien. Surveiller son poids ou perdre des kg à toute son importance. Aussi étonnant que cela puisse paraître même nos doigts grossissent.
Exercice de la main?
Par ailleurs il existe de petits exercices pour entretenir la mobilité articulaire en dehors des périodes douloureuses.
Tout d’abord chaque jour malaxer doucement une balle en mousse.
Ensuite vous pouvez aussi poser une main sur une table paume vers le bas, placer un verre entre le pouce et l’index. Pousser le verre avec l’autre main dans cet espace afin d’obliger le pouce à s’ouvrir. Faire cet exercice dix ou quinze fois.
Les massages de la main?
Masser les mains a des bienfaits. En effet le massage assouplie les tissus et les tensions ce qui réduit la douleur. Une préparation à base de Gaulthérie aux vertus anti-inflammatoire puissantes est tout à fait indiqué dans ce cas.
Mélanger une vingtaine de gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie couchée dans 25 ml d’huile végétale d’Arnica ou de Millepertuis. Masser deux à trois fois par jour.
La chirurgie de la main?
Comme pour la hanche, le genou, ou l’épaule la chirurgie est la solution de dernier recourt à repousser au maximum.
Chaque année 3500 problèmes de pouce sont posées en France, sous anesthésie loco-régionale afin de remplacer l’articulation de la base du pouce.
Enfin vous savez maintenant que la chirurgie peut soulager. Cela entrainera automatiquement de la rééducation en kinésithérapie afin de retrouver un usage correcte du pouce. Cela peut prendre jusqu’à six mois. Au final il n’est pas exclu que la douleur revienne.
Les alternatives naturelles pour les douleurs des mains :
· Les huiles essentielles
· L’hydrotomie percutannée (sérum Quinton)
· Gel à base de molécule Redox
Pour éviter les douleurs de mains il ne reste plus qu’à en prendre soin.